Mimo para os Pés

Com a correria de final e começo de ano ou após um dia de trabalho, nada melhor que dar um descanso para seus pés. Veja duas técnicas que vão proporcionar bem-estar.

Escalda-pés Ferva 1,5 litro de água, coloque cuidadosamente em uma bacia adicionando um maço de folhas de hortelã ou quatro saquinhos de chá de hortelã. Cubra com uma toalha e deixe abafar por cinco minutos. Retire a toalha e mergulhe os pés na água a uma temperatura suportável. Adicione pedras de sal grosso ou bolinhas de gude e pressione os pés contra elas, para massageá-los. Fique 20 minutos ou até a água esfriar. Faça o escalda-pés antes de dormir.

Esfoliação Em uma vasilha, misture 1 colher (sopa) de açúcar mascavo, 1 colher (chá) de mel, meia xícara (chá) d eleite de soja e 1 colher (sopa) de aveia em flocos. Aplique a mistura nos pés em movimentos circulares, para estimular a circulação e remover as células mortas. Lave os pés, seque-os e hidrate-os com um creme de sua preferência.

 Fonte: Revista Nestlé Vida Saudável Ano 13 - Nº 52 - DEZEMBRO 2011